Come eseguire un autotest del setto deviato

Hai difficoltà a dormire perché non riesci a respirare bene di notte? Trascorri l'intera giornata esausto dopo una notte di sonno agitato? Se riscontri regolarmente sintomi come questi, allora potrebbe essere il momento di fare un test per l'apnea notturna.

Cos'è l'apnea notturna?

L'apnea notturna è una condizione che ti impedisce di respirare correttamente mentre dormi. L'American Sleep Apnea Association stima che circa 22 milioni di americani soffrano di questa condizione (1) e la maggior parte delle persone non viene diagnosticata.

Tuttavia, ci sono molte cause per l'apnea notturna e vorrai capire esattamente cosa sta causando la tua condizione. A seconda della diagnosi, puoi sottoporti a trattamenti specifici che ti aiuteranno ad alleviare alcuni dei sintomi.

In questo articolo spiegheremo tutto ciò che c'è da sapere sull'apnea notturna con setto deviato e il modo migliore per diagnosticare questa condizione.

Il setto è la porzione di cartilagine e osso che separa il canale nasale in due parti. Anche se potresti non rendertene conto, i polmoni sono organi piuttosto sensibili. Hanno bisogno che l'aria che entra venga inumidita dal canale nasale e portata alla temperatura corporea.

Pertanto, il setto sostanzialmente suddivide le vie aeree nasali per facilitare l'umidificazione del flusso d'aria nel canale nasale mentre entra nei polmoni.

Tuttavia, il setto può risultare spostato in alcune persone per una serie di motivi e causare una condizione nota come setto deviato. Questa condizione può portare a apnea notturna del setto deviatoche ti impedirà di dormire sonni tranquilli a causa dell'ostruzione nasale.

È importante che tu ottenga una diagnosi il prima possibile. Puoi anche eseguire un autotest del setto deviato. Guarda il video qui sotto per scoprire come fare.

È importante informarsi il più possibile prima di recarsi dal medico. Essere informati può aiutarti a capire cosa ti sta dicendo il medico. Ci sono molti segnali di avvertimento che potrebbero essere presenti se hai un setto deviato. Ti abbiamo fornito un breve elenco dei sintomi più comuni che puoi riscontrare:

• Se hai difficoltà a respirare con il naso, potrebbe essere perché il setto nasale sta ostruendo le vie aeree.
• Un setto deviato può causare fastidio nella zona del canale nasale perché i nervi non sono posizionati correttamente.
• Spesso un setto nasale deviato può causare sanguinamenti dal naso.
• La congestione nasale, più comunemente nota come “naso chiuso”, è un sintomo di raffreddore e può verificarsi occasionalmente. Tuttavia, se ti capita di avere una congestione nasale frequente che non riesci a eliminare nemmeno con l'uso di decongestionanti, potrebbe essere perché hai un setto nasale deviato.
• Se russate rumorosamente potrebbe essere il risultato di un setto nasale deviato. Tuttavia, dovete tenere a mente che ci sono anche altri motivi per cui russate (2).
• Se soffri spesso di rinite, ovvero gonfiore e irritazione delle vie nasali, o di sinusite, ovvero gonfiore delle cavità nasali, potresti essere affetto da deviazione del setto nasale.
• Un altro segno di deviazione del setto può essere rappresentato dalle infezioni frequenti dei seni nasali.

Questo elenco non è esaustivo in alcun modo, ma ti darà una vaga idea di cosa dovresti cercare. Il tuo medico potrebbe dover eseguire una TAC per capire l'entità della condizione del setto deviato.

Anche se per ottenere una diagnosi medica ufficiale è necessario rivolgersi al medico o a un operatore sanitario, ci sono alcuni metodi che puoi utilizzare per verificare se hai il setto deviato.

Tieni presente che la gravità di questa condizione varia da persona a persona. Se ti ritrovi con una grave deviazione del setto, potresti dover sottoporti a un intervento chirurgico chiamato settoplastica per correggerla.

Se soffri di una grave deviazione del setto nasale e hai anche problemi con le dimensioni o la forma del naso, puoi sottoporti a un intervento chirurgico chiamato rinoplastica per risolvere entrambi i problemi.

Il setto nasale potrebbe essersi deviato in un punto troppo lontano da raggiungere e, in questo caso, non saprai se soffri di questa patologia a meno che tu non faccia un test.

Ripeti questo tutte le volte che vuoi. Mentre lo fai, assicurati di concentrarti sulla sensazione che provi nella cavità nasale. Un setto deviato bloccherà le vie aeree, quindi sentirai una leggera ma evidente ostruzione. A seconda della gravità della condizione, potrebbe essere difficile respirare profondamente.

Dovrai essere molto delicato durante questa procedura, quindi tieni presente che non dovresti esercitare pressione. Inizia dalla parte superiore del ponte e fai scorrere le dita lungo il ponte. Se c'è una protuberanza o uno spostamento nel ponte, allora il tuo setto potrebbe essersi deviato.

Ricorda che stai cercando anomalie nella struttura del tuo naso. Se i problemi respiratori sono uno sviluppo recente, noterai un cambiamento nel tuo naso che prima non c'era.

Avrai bisogno di qualcuno che ti aiuti con questo metodo. Il primo passo è procurarti una torcia con una messa a fuoco stretta. Poi, sdraiati sulla schiena, se possibile, e inclina la testa all'indietro in modo che il tuo amico abbia una visione chiara del tuo canale nasale. Quindi, usa la torcia e cerca di cercare eventuali ostruzioni che riesci a vedere. Questo metodo è simile al test che farebbe il tuo medico, in cui userebbe uno speculum per guardare all'interno delle tue cavità nasali.

Un autotest del setto deviato è sicuro, a patto che tu prenda tutte le precauzioni necessarie. La tua cavità nasale è piuttosto sensibile e può essere soggetta a lesioni se usi oggetti per controllare se il tuo setto è deviato o meno.

È difficile rendersi conto quando si sta spingendo troppo forte sul naso o sul lato del naso, quindi ricordatevi di essere delicati quando fate il test. Usate una mano leggera e muovetevi lentamente, facendo attenzione a non usare troppa forza.

Finché esegui i test con attenzione, dovresti essere al sicuro. Ricorda di astenerti dall'utilizzare oggetti per condurre l'autotest, perché è facile farti male in questo modo.

Se c'è un consiglio che ti aiuterà a condurre un autotest del setto deviato senza problemi, è di essere paziente e prendere le massime precauzioni. Tieni a mente tutti i suggerimenti che ti abbiamo dato e fai più ricerche possibili prima di eseguire il test.

Inoltre, un test come questo è pensato per aiutarti a capire se hai questa condizione. La decisione finale dovrà essere presa dal tuo medico.

Nel caso in cui non fossi sicuro di soffrire o meno di apnea notturna, fai un test del sonno a casa e ottieni i risultati in una sola notte. È il modo più semplice, più comodo e più conveniente per scoprire se soffri di apnea notturna.