Hollywood sembra affascinata dall'impatto del sonno sulla mente e sul corpo. I film di successo con qualcuno che vive con l'insonnia includono Insonne a Seattle (1993), Club di lotta (1999) e Insonnia (2002).
Ma quanto si confrontano queste e altre rappresentazioni con ciò che vuol dire veramente convivere con l'insonnia?
Come vedremo, la maggior parte dei film tende a minimizzare o ad esagerare i sintomi. L’insonnia è raramente descritta come una malattia curabile. E queste rappresentazioni hanno implicazioni per la stima Uno su tre di noi con almeno un sintomo di insonnia.
Ritorno nel mondo reale
L'insonnia è un comune disordine del sonno dove una persona fatica ad addormentarsi, a restare addormentata o si sveglia troppo presto, nonostante abbia adeguate opportunità di dormire.
Circa il 5% degli adulti soffre di insonnia significativa, al punto da causare disagio o compromettere la vita quotidiana.
È un malinteso comune ritenere che l'insonnia sia solo un problema notturno. Insonnia può influire sulla tua capacità di rimanere sveglio e vigile durante il giorno. Può anche influenzare la tua salute mentale.
Al lavoro, potresti essere più incline agli incidenti, più smemorato o prendere decisioni sbagliate. A casa, potresti essere irritabile o basso con i tuoi amici e familiari.
Allora, com'è vivere con l'insonnia? Oltre agli effetti della scarsa qualità del sonno, molte persone sperimentano ansia o terrore sulla notte che li aspetta dal momento in cui si svegliano. Fin dalle prime ore della giornata, le persone pianificano come migliorare il proprio sonno quella notte.
Una recensione hanno scoperto che le persone che convivono con l’insonnia ritengono che i loro problemi di sonno siano spesso banalizzati o fraintesi dagli operatori sanitari e stigmatizzati dagli altri.
I film possono minimizzare i sintomi…
Il personaggio di Nicholas Galitzine nella recente commedia romantica Rosso, bianco e blu reale (2023) soffre di insonnia. Ci viene detto brevemente che fa fatica ad addormentarsi la notte. Tuttavia, non vediamo mai alcun impatto significativo sulla sua vita o rappresentazione della difficoltà che comporta vivere con l’insonnia.
Detto questo, ridurre al minimo l’impatto dell’insonnia può avere benefici. Dimostra che l'insonnia è una malattia invisibile, non ha sintomi visivi evidenti e chiunque può averla.
Ma questo può perpetuare l’aspettativa che qualcuno con insonnia dovrebbe essere in grado di funzionare senza ostacoli. Oppure può alimentare l’idea sbagliata che l’insonnia possa essere benefica, are available L'insonnia fa bene (1957).
… o esagerare i sintomi
Ma la maggior parte delle rappresentazioni hollywoodiane dell’insonnia tendono a rappresentare i casi più estremi. Questi di solito presentano l'insonnia come un sintomo di un'altra condizione piuttosto che come un disturbo stesso, come comunemente sperimentato.
Questi film tendono ad essere thriller psicologici. Qui, l'insonnia è spesso usata come un enigma per indurre il pubblico a indovinare quali eventi sono reali o frutto dell'immaginazione di un personaggio.
Prendere Il macchinista (2004), per esempio. Il personaggio principale è emaciato, ostracizzato e afflitto da paranoia, allucinazioni e delusioni. È solo verso la nice del film che apprendiamo che la sua insonnia potrebbe essere il risultato di a disturbo psichiatricocome il disturbo da stress post-traumatico.
L'attenzione di Hollywood sui casi estremi di insonnia è uno schema ricorrente (ad esempio, Club di lotta 1999, Lucido 2005).
È comprensibile il motivo per cui Hollywood si attacca a queste rappresentazioni estreme: per intrattenerci. Eppure queste rappresentazioni dell’insonnia come qualcosa di più grave o minaccioso, come la psicosi, possono aumentare l’ansia o lo stigma tra le persone che convivono con l’insonnia.
Anche se è vero che altre condizioni mediche, comprese le malattie mentali, possono portare all'insonnia, l'insonnia spesso esiste da sola. L'insonnia è spesso causata da cose più banali come troppo stress, stile di vita e abitudini, o ore diurne più lunghe a latitudini più elevate (come a Insonnia2002).
Qualcosa che queste rappresentazioni esagerate fanno bene è evidenziare l’impatto che la privazione del sonno può avere sulla sicurezza, anche se in modo estremamente drammatizzato. Indipendentemente dalla professione, non dormire abbastanza di notte può avere un impatto sostanziale sulla funzione cognitiva, aumentando la possibilità di commettere un errore.
I film raramente descrivono il trattamento
È raro vedere l’insonnia descritta come una condizione di salute che richiede cure mediche. Pochissimi personaggi alle prese con l'insonnia cercano o ricevono aiuto per questo.
Un'eccezione è il narratore in Club di lotta (1999). Ma deve fingere di avere altre malattie per ricevere la terapia, suggerendo ancora una volta che l’insonnia non è una condizione legittima.
Perché è importante una rappresentazione accurata?
Molte persone apprendono i sintomi e l’impatto dei disturbi del sonno solo attraverso la cultura pop e i film. Queste rappresentazioni possono influenzare il modo in cui gli altri pensano a questi disturbi e possono influenzare il modo in cui le persone che vivono con questi disturbi pensano a se stesse.
Anche le rappresentazioni uniformi e stereotipate dell'insonnia possono avere un impatto sulle persone probabilità di chiedere aiuto.
La maggior parte di questi film mostrano uomini giovani o di mezza età che soffrono di insonnia. Eppure le donne lo sono più probabilmente avere l'insonnia rispetto agli uomini. Anche l'insonnia lo è più comune negli anziani, nelle persone con un background socioeconomico inferiore e in coloro che vivono soli. Le persone a maggior rischio di sviluppare insonnia potrebbero non riconoscere il rischio o i sintomi se la loro esperienza non corrisponde a ciò che hanno visto.
Possiamo fare di meglio
Anche se la realtà della convivenza con l’insonnia potrebbe non essere particolarmente cinematografica, i registi possono sicuramente fare di meglio che usarla come un comodo punto della trama.
Esistono numerosi personaggi principali che vivono con condizioni di salute diverse nella cultura pop. Ad esempio, il film Manchester in riva al mare (2016) presenta qualcuno con disturbo da lutto prolungato e le serie televisive Atipico (2017-2021) presenta l'esperienza di qualcuno che vive con l'autismo.
Ma se stai cercando un ritratto accurato dell'insonnia, Hollywood ha ancora molta strada da fare. È ora che l'insonnia venga rappresentata in un modo che rifletta accuratamente le esperienze delle persone.
