Riepilogo: I ricercatori che pubblicano su questo libro suggeriscono che le fiabe tradizionali piacciono e possono essere utilizzate per coinvolgere i bambini in discussioni sul sonno sano. Analizzando i temi e i disturbi legati al sonno descritti nelle storie popolari, evidenziano come queste narrazioni illustrino l’importanza del sonno e il suo impatto sulla salute fisica e mentale.
Punti chiave:
- I disturbi del sonno nelle fiabe: le storie ricalcano e riflettono i disturbi del sonno del mondo reale, come l'apnea ostruttiva notturna, l'insonnia e la sensibilità sensoriale.
- I fattori ambientali contano: sottolinea l'importanza di ottimizzare le condizioni del sonno, come un letto comodo e una stanza silenziosa e fresca.
- Parasonnie nell'infanzia: illustra i sintomi delle parasonnie come il sonnambulismo, i terrori notturni e i loro fattori che contribuiscono, come lo stress e la privazione del sonno.
Alcune fiabe tradizionali e narrativa classica per bambini che hanno calmato il sonno di molti bambini possono anche fornire modi accessibili e coinvolgenti per discutere del sonno sano con i bambini, suggeriscono i ricercatori in .
I ricercatori hanno analizzato quattro fiabe popolari che includono informazioni sui benefici del sonno e sulle caratteristiche dei disturbi del sonno. Ad esempio, Biancaneve illustra alcune delle conseguenze diurne di un sonno inadeguato dovuto all'apnea ostruttiva notturna. Questi possono includere irritabilità (Grumpy), stanchezza (Sleepy) e abilità sociali più deboli (Bashful), scrivono gli autori. Anche i problemi di attenzione e di fluidità delle parole sono conseguenze riconosciute della privazione del sonno e potrebbero spiegare le difficoltà di linguaggio di Doc.
E mentre Sneezy potrebbe avere allergie che contribuiscono alla sua ostruzione respiratoria, gli autori suggeriscono che forse la mancanza di sonno ha abbassato la sua immunità, rendendolo più suscettibile ai disturbi respiratori.
Ne La principessa sul pisello, la notte insonne della principessa potrebbe indicare un disturbo dello spettro autistico, notano gli autori. Le sensibilità sensoriali sono comuni, così come le difficoltà del sonno, e l'insonnia (l'incapacità di addormentarsi o rimanere addormentati) è il problema più comunemente segnalato.
Nel frattempo, Riccioli d'oro e i tre orsi dimostra che un aspetto fondamentale per ottenere un sonno sano è ottimizzare le condizioni ambientali: un letto comodo e una stanza che non sia né troppo calda né troppo fredda ma “giusta”, buia e silenziosa è l'ideale, dicono gli autori. autori.
Ricordare questa fiaba può anche indurre a utilizzare lo screening BEARS (Problemi di andare a dormire, Eccessiva sonnolenza diurna, Risvegli notturni, Regolarità e durata del sonno e Russamento) per i problemi del sonno dei bambini, aggiungono.
Infine, in Peter Pan, il lettore viene introdotto ai sintomi delle parasonnie che sono comuni durante l'infanzia e includono sonnambulismo, chiacchiere nel sonno, risvegli confusionali e terrori notturni, spiegano gli autori. Ad esempio, Peter Pan sperimenta frequenti sogni “dolorosi” che potrebbero riflettere incubi o terrori notturni.
I fattori che contribuiscono alle parasonnie sono lo stress, l'ansia da separazione e la privazione del sonno, che sono in linea con le esperienze di Peter Pan e dei Ragazzi Perduti, che sono stati abbandonati dalle loro famiglie e stanno fuggendo dai pericoli di Capitan Uncino e del suo equipaggio, notano.
La storia sottolinea anche l’importanza di un sonno sano per il consolidamento della memoria e un umore ottimale, aggiungono. Ogni notte, la signora Darling riordina i ricordi dei suoi figli addormentati conservandoli al posto giusto e lascia i pensieri più felici in cima alle menti dei suoi figli per il giorno successivo.
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