L’apnea notturna è una condizione in cui le persone smettono ripetutamente di respirare mentre dormono. Le persone con apnea notturna spesso lamentano sonnolenza diurna, difficoltà di concentrazione e tendono ad avere la pressione alta. Le persone intorno a loro di solito si lamentano del loro russamento notturno, del respiro affannoso e dei rumori di soffocamento.
Circa il 5% delle persone sono curabili apnea notturna moderata o grave, il che significa che smettono di respirare 15 o più volte all'ora mentre dormono. Un numero maggiore di persone – circa il 20% delle persone di mezza età – soffre di apnea notturna lieve, il che significa che smettono di respirare dalle 5 alle 15 volte all’ora. Anche se questo può sembrare piuttosto spaventoso, non è ancora chiaro se questa versione lieve causi problemi di salute.
Se non trattata, l'apnea notturna lo farà non solo accorciarti la vita accelerando una serie di malattie, può anche aumentare il rischio di soffrire di depressione. E si ritiene che la sonnolenza generale delle persone affette da questa condizione sia altrettanto grave triplicano il rischio di incidenti stradali e lesioni.
Rischio di ictus
La prevalenza dell'apnea notturna aumenti nelle società che invecchiano sempre più pesanti, insieme ad altre malattie legate all’età e all’obesità. Ma studi condotti in tutto il mondo mostrano che il rischio di sviluppare queste malattie è fortemente influenzato dal fatto che tu abbia o meno l’apnea notturna. In particolare, la condizione è stata collegata a ictus e cancro.
Le conseguenze dell'ictus possono variare da inconvenienti temporanei a gravi disabilità che alterano la vita e alla morte. Fumo, colesterolo e ipertensione lo sono tre principali cause di ictus che puoi controllare. E, sfortunatamente, l’apnea notturna ha un grande impatto su quest’ultima.
La condizione fa sì che la pressione sanguigna diurna aumenti aumentare un po' Oltre il lungo termine. E, mentre dormi, provoca picchi massicci della pressione sanguigna. Anche l'apnea notturna potrebbe farti soffrire capacità di processare il colesterolo un po' meno efficiente.
Quindi non è così sorprendente studi dalla SpagnaIL stati UnitiE Australia hanno tutti scoperto che le persone con apnea notturna non trattata hanno tre volte più probabilità di avere un ictus.
E il cancro
Uno dei risultati più sorprendenti della ricerca recente è l'influenza dell'apnea notturna sul rischio di cancro. I ricercatori non si aspettavano davvero di trovare questo perché avevamo sempre pensato che l'apnea notturna influenzasse principalmente le malattie cardiache.
Joshua Hayworth/Flickr, CC BY-SA
Ma nello studio Dopo studio da tutto il mondo abbiamo visto l'apnea notturna aumenta il rischio di cancro anche. E questa associazione non è spiegata da altri rischi di cancro noti.
In questa fase, non pensiamo che l’apnea notturna causi la trasformazione delle cellule in cellule cancerose. Potrebbe darsi che se hai alcune cellule tumorali nel tuo corpo, il costante su e giù dei livelli di ossigeno nel sangue mentre dormi causa quelle cellule a crescere più velocemente. Quindi, invece di avere un cancro che non ti rendi nemmeno conto di avere o uno a crescita lenta, ti viene un cancro versione a crescita più rapida e più aggressiva.
È ancora da confermare, ma si pensa che i melanomi lo siano particolarmente suscettibili di proliferare rapidamente quando si soffre di apnea notturna.
Alcune buone notizie
Essere il messaggero di cattive notizie non è molto divertente, quindi vorrei darti qualche buona notizia adesso. Se hai solo lieve apnea notturnaO russi solo un po'probabilmente non hai un rischio maggiore di malattia.
In effetti, se soffri di apnea notturna lieve, potresti essere in grado di gestire il rischio in modo abbastanza efficace con i cambiamenti nella dietache migliorerà la tua salute generale e ti impedirà di sviluppare una versione più grave della condizione.
Se soffri di apnea notturna grave, è davvero grave ma comunque curabile, quindi è ora di consultare un medico del sonno e fare qualcosa al riguardo. Altre buone notizie: se soffri di apnea notturna grave e la fai curare, il tuo il rischio è moltotanto inferiore.
Tutto ciò significa che l’apnea notturna deve essere presa sul serio; non è solo una fastidiosa condizione di russamento. Il trattamento non solo ti aiuterà a farti sentire meglio, ma ridurrà anche il rischio che si verifichino tutti i tipi di eventi negativi correlati.
