Riepilogo: Uno studio pubblicato in ha scoperto che i modelli di sonno non sani, definiti come dormire meno di sette o più di nove ore a notte, sono associati a un rischio significativamente aumentato di diabete di tipo 2 in un gruppo di adulti eterogenei dal punto di vista razziale ed economico nel sud-est degli Stati Uniti. La ricerca, che si è concentrata su una coorte prevalentemente a basso reddito, di età media e avanzata, di razza nera e bianca, ha sottolineato l'importanza di mantenere programmi di sonno coerenti per ridurre i rischi cardiometabolici.
Punti chiave:
- Risultati estesi: Lo studio si basa su ricerche precedenti, dimostrando che durate di sonno non ottimali sono collegate a un rischio più elevato di diabete di tipo 2 in una coorte ampia e diversificata, specificamente rivolta ad adulti neri e bianchi di età compresa tra mezza e anziana, a basso reddito.
- Variabilità e rischio del sonno: I partecipanti con ritmi del sonno molto variabili hanno mostrato la correlazione più forte con il rischio di diabete.
- Disparità sanitarie: I risultati suggeriscono che i modelli di sonno irregolari nelle popolazioni svantaggiate contribuiscono a disparità razziali e socioeconomiche nella salute cardiometabolica, sottolineando la necessità di ulteriori ricerche e interventi per migliorare la salute del sonno e ridurre queste disparità.
Un team internazionale di ricercatori ha riferito che un sonno persistentemente non sano, insufficiente o eccessivo, è associato a un rischio significativamente maggiore di diabete di tipo 2 in una popolazione adulta eterogenea dal punto di vista razziale ed economico.
Mentre ricerche precedenti hanno collegato durate di sonno non ottimali ad un aumento del rischio di diabete, il rapporto attuale, pubblicato sulla rivista hanno esteso questi risultati a un'ampia coorte di adulti bianchi e neri, prevalentemente a basso reddito, di età compresa tra mezza e anziana, nel sud-est degli Stati Uniti.
“Il nostro studio fornisce nuove informazioni a sostegno dell'importanza della salute del sonno nella mezza età, in particolare mantenendo regolari programmi di sonno nel tempo, per ridurre il rischio di condizioni cardiometaboliche avverse”, afferma Kelsie pienaPhD, MPH, epidemiologo comportamentale e professore associato di Medicina presso il Vanderbilt University Medical Center, in un comunicato.
Collega del Vanderbilt University Medical Center e Full Loren LipworthScD, professore di Medicina presso la Divisione di Epidemiologia, è coautore dell'articolo con il primo autore Qian XiaoPhD, MPH, dell'University of Texas Health Science Center di Houston, e Martin Rutter, MD, professore di medicina cardiometabolica presso l'Università di Manchester, Regno Unito.
La durata del sonno non ottimale è definita come dormire meno di sette ore o più di nove ore a notte.
Impatto sulle popolazioni svantaggiate
Studi precedenti hanno scoperto che gli adulti neri hanno più probabilità rispetto alle loro controparti bianche di sperimentare modelli di sonno malsani a lungo termine, nonché un carico sproporzionatamente elevato di diabete. Anche le persone a basso reddito hanno maggiori probabilità di dormire male e sviluppare il diabete.
Lo studio attuale si è basato su questionari compilati da circa 36.000 partecipanti adulti nel Studio di coorte della comunità meridionaleche segue la salute di un gruppo di persone eterogeneo dal punto di vista razziale ed economico in 12 stati del sud-est. La maggior parte dei membri della coorte è stata reclutata tramite centri sanitari comunitari.
A differenza di studi precedenti, condotti su popolazioni prevalentemente bianche o esclusivamente cinesi, con valutazione del sonno in un unico momento, circa il 62% dei partecipanti allo studio attuale era di razza nera e la durata del loro sonno è stata riportata in due sondaggi separati, somministrati in media a distanza di cinque anni.
“Uno dei principali punti di forza del nostro studio è stato il fatto che ci siamo concentrati sul modello di sonno a lungo termine piuttosto che su una misurazione una tantum”, afferma Xiao, professore associato di epidemiologia, genetica umana e scienze ambientali presso l'UT Health Science Center presso la Houston School of Public Health, in un comunicato. “Inoltre, abbiamo condotto lo studio su un'ampia coorte di popolazioni prevalentemente a basso reddito e nere, che sono state tradizionalmente poco studiate nella ricerca sulla salute. Concentrandoci sui modelli di sonno longitudinali, abbiamo dimostrato l'importanza di mantenere un modello di sonno sano nel tempo per la salute metabolica”.
Collegamento tra variabilità del sonno e diabete
L'associazione più forte con il diabete è stata riscontrata tra i partecipanti che hanno segnalato cambiamenti più estremi e una maggiore variabilità nella durata del sonno. Periodi di sonno altamente variabili sono stati collegati in altri studi a un controllo più scarso dei livelli di glucosio nel sangue, nonché a obesità e diabete.
Gli attuali risultati “suggeriscono che una durata del sonno altamente variabile nelle popolazioni svantaggiate può essere un importante fattore che contribuisce alle disparità razziali e socioeconomiche nella salute cardiometabolica”, hanno concluso i ricercatori.
Sebbene una durata del sonno anormalmente lunga possa non causare direttamente il diabete, può riflettere la presenza di altri fattori di rischio del diabete, tra cui la stanchezza correlata al diabete. Pertanto, “il sonno lungo è ancora un importante predittore comportamentale del rischio di diabete che può essere utilizzato per la previsione del rischio e lo screening delle malattie”, aggiungono in un comunicato.
Gli autori hanno raccomandato ulteriori indagini per identificare i fattori sociali e ambientali, come vivere in quartieri stressanti e svantaggiati, che possono interrompere un sonno normale e sano, e come l'interruzione del sonno possa contribuire a disparità razziali e socioeconomiche nei risultati sanitari.
“Sono necessari anche studi di intervento per valutare se il miglioramento della salute del sonno possa ridurre le disparità sanitarie negli Stati Uniti”, hanno scritto.
