Potresti aver sentito i prodotti di cannabis e cannabinoidi possono aiutare le persone a dormire. Dati mostra uno dei I motivi principali Le persone usano la cannabis è aiutarli a dormire.
Ma c'è una carenza di ricerche di alta qualità su come i prodotti di cannabis medicinale influenzano effettivamente il sonno.
Per saperne di più, il nostro team di ricerca ha condotto un piccolo studio pilota che coinvolge 20 persone. Volevamo confrontare il modo in cui dormivano dopo aver usato un prodotto di cannabis medicinale, rispetto a un placebo.
I risultati del studiopubblicato oggi nel Journal of Sleep Researchci ha sorpreso.
Abbiamo trovato una singola dose orale di un prodotto di cannabinoide ha ridotto il tempo totale del sonno e il tempo trascorso nel sonno REM (rapido movimento degli occhi, che è quando tendiamo a sognare). Non abbiamo osservato alcun cambiamento nella vigilanza oggettiva il giorno dopo il trattamento.
Il nostro studio è piccolo e ha misurato solo l'effetto di una singola dose, quindi sono chiaramente necessarie più ricerche.
Ma nel complesso, i nostri risultati suggeriscono che i cannabinoidi possono influenzare acutamente il sonno, principalmente sopprimendo il sonno REM, senza notevole compromissione del giorno successivo.
Quello che abbiamo fatto
Tutte 20 persone (16 delle quali erano donne) coinvolte nel nostro studio avevano una diagnosi clinica di disturbo dell'insonnia.
Ciò significa che hanno riferito di avere sfide che si addormentano e/o mantengono il sonno e che questi disturbi incidono sul funzionamento quotidiano socialmente, sul lavoro o in altre aree importanti della vita.
L'età media dei nostri partecipanti allo studio era di circa 46 anni.
Nel nostro laboratorio, i partecipanti allo studio sono stati intervistati da un medico e hanno preso la loro storia medica. Tutti i partecipanti hanno anche subito uno studio diagnostico del sonno notturno. Ciò è stato fatto per confermare che la loro insonnia era veramente insonnia e non altre condizioni come l'apnea notturna.
Una volta che il partecipante è stato in grado di iniziare lo studio, è stato chiesto loro di dormire per due notti nel nostro laboratorio, con almeno una settimana tra quelle due visite.
Durante una delle loro visite, gli è stato dato un placebo.
Dall'altro, è stata somministrata una singola dose orale di un olio di cannabis di livello medico contenente 10 mg di THC (tetraidrocannabinolo, il composto responsabile degli effetti psicoattivi della cannabis) e 200 mg di CBD (cannabidiolo, che non produce un “alto”).
L'uso di un prodotto con una dose precisa e nota garantisce che i risultati siano rilevanti per ciò che i medici in Australia stanno già prescrivendo.
L'ordine in cui i partecipanti hanno ricevuto il trattamento o il placebo è stato randomizzato, quindi non sapevano quale stavano prendendo.
Dopo aver preso il trattamento o il placebo, hanno dormito nel nostro laboratorio mentre indossavano un berretto speciale con 256 monitor. Questo elettroencefalogramma o EEG ad alta densità ci ha permesso di registrare l'attività elettrica del cervello mentre la persona dormiva.
Woolcock Institute of Medical Research, Autore fornito (nessun riutilizzo)
La mattina dopo, dopo che si sono svegliati o sono stati svegliati, hanno eseguito un test di simulazione di guida nel periodo del loro normale pendolarismo mattutino.
Hanno anche subito un test che ha valutato la loro capacità di rimanere svegli in un ambiente tranquillo e scarsamente illuminato. Per tracciare la loro prontezza durante il giorno, hanno ripetuto questo test quattro volte indossando il cappuccio EEG ad alta densità. Questo è stato per testare la loro vigilanza il giorno dopo il trattamento o il placebo.
Quello che abbiamo trovato
I nostri risultati non erano quello che ci aspettavamo.
Abbiamo scoperto che il trattamento THC/CBD ha ridotto il tempo totale del sonno di una media di 24,5 minuti. Ciò è stato in gran parte guidato da un impatto significativo sul sonno REM (la fase associata al sogno), che non solo è diminuita di una media di 33,9 minuti, ma ha anche richiesto significativamente più tempo per l'ingresso dei partecipanti. Il trattamento non ha inoltre offerto alcun vantaggio nell'aiutare i partecipanti a rimanere addormentati per tutta la notte.
Forse in più, questo obiettivo peggioramento del sonno non si è riflesso nelle percezioni dei partecipanti; Non hanno riportato alcun cambiamento nella loro qualità soggettiva del sonno. Questa disconnessione continuò fino al giorno successivo.
Mentre i partecipanti hanno notato che si sentono leggermente più assonnato dopo il trattamento, la loro vigilanza obiettiva – misurata dalla loro capacità di rimanere svegli in una stanza tranquilla e scarsamente illuminata – era rassicurante invariata, così come la loro prestazione di guida cognitiva e simulata.
Questo porta a una domanda cruciale: se una singola dose produce questi cambiamenti, quali sono gli effetti cumulativi sul sonno di una persona dopo settimane, mesi o anni di uso notturno?
Semplicemente non abbiamo ancora le risposte, specialmente con un prodotto di cannabis di livello medico.
Un corpus crescente di ricerche
I nostri risultati sottolineano un divario significativo tra la diffusa percezione pubblica della cannabis per il sonno e la complessa realtà scientifica. Come evidenziato da a revisione Abbiamo pubblicato sulla rivista Rapporti sulla psichiatria attualila base di prove rimane sottile.
Abbiamo esaminato 21 studi recenti (pubblicati tra il 2021 e il 2024) di cannabinoidi utilizzati per l'insonnia, la compromissione del sonno soggettivo, l'apnea ostruttiva del sonno, il rapido disturbo del comportamento del sonno del movimento oculare e la sindrome delle gambe irrequiete.
Abbiamo scoperto che, nonostante il suo uso diffuso, non ci sono ancora ricerche per sostenere l'uso della cannabis medica per trattare i disturbi del sonno.
Ecco perché questo tipo di ricerca è così vitale. Fornisce i primi pezzi di un puzzle molto più grande.
Per dare ai medici e ai pazienti la chiara guida di cui hanno bisogno, è urgente bisogno di studi clinici adeguatamente finanziati e ben progettati con dimensioni di campioni più grandi e durate di trattamento più lunghe per comprendere veramente gli impatti a lungo termine della cannabis medicinale sul sonno e sul funzionamento del giorno.
