Negli ultimi anni è diventato popolare l’adattamento delle tecnologie di massa, come le app mobili e gli smartwatch, affinché possano essere utilizzate come dispositivi medici. Secondo Il rapporto di Bloomberg il nuovo Apple Watch Series 10 viene promosso come uno strumento per aiutare a rilevare e monitorare la pressione sanguigna, l'apnea notturna e altri problemi di salute.
Questo nuovo Apple Watch non sostituisce gli studi sul sonno attualmente disponibili, ma viene presentato come uno strumento in grado di evidenziare segni di apnea notturna di cui potresti successivamente discutere con il tuo medico.
Qui forniremo un'analisi completa delle funzioni che può svolgere l'Apple Watch e se le informazioni recuperate potrebbero essere utilizzate per scopi medici.
Gli Apple Watch sono approvati dalla FDA per rilevare l'apnea notturna?
La Food and Drug Administration (FDA) statunitense non ha approvato il nuovo Apple Watch Series 10 o qualsiasi altro Apple Watch per il rilevamento dell’apnea notturna, né per la diagnosi di altri disturbi del sonno legati alla respirazione o altri problemi medici come l’ipertensione. Il processo per ottenere l’approvazione della FDA può richiedere molto tempo e Apple sta appena iniziando a esplorare le funzioni di monitoraggio del sonno e i parametri relativi al sonno.
Nonostante ciò, l’Apple Watch è considerato dalla FDA un dispositivo medico indossabile (o semplicemente un “indossabile”) per la sua capacità di misurare la frequenza cardiaca e il ritmo.
Sebbene queste funzionalità sanitarie siano state utilizzate principalmente per scopi di fitness, potrebbero potenzialmente aiutare a monitorare alcuni sintomi di apnea notturna. Tuttavia, gli Apple Watch e altri smartwatch non sono accurati quanto uno studio completo del sonno o un test del sonno a casa e quindi non li sostituiscono.
In che modo un Apple Watch monitora il tuo sonno?
La funzione di monitoraggio del sonno di Apple Watch può tenere traccia dei cambiamenti quotidiani nei modelli di sonno di una persona. Misura il sonno utilizzando tre sensori:
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•Sensore del livello di ossigeno nel sangue, che utilizza la pulsossimetria per stimare la percentuale di ossigeno presente nel flusso sanguigno. È importante notare che ciò richiede che l'orologio sia nella giusta posizione e viene eseguito solo poche volte durante la notte.
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•Un sensore della frequenza cardiaca misura il tono arterioso periferico (PAT), un indicatore della pressione causata da una pulsazione sanguigna. Ciò richiede che l'orologio si trovi in una posizione particolare.
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•Un accelerometro che traccia il movimento per comprendere la respirazione e i movimenti del corpo consente all'algoritmo di calcolare la frequenza respiratoria con queste informazioni.
Utilizzando i dati raccolti da questi sensori, WatchOs (l'algoritmo dell'orologio) calcola la frequenza respiratoria, il tempo di sonno totale e il tempo trascorso in ciascuna fase del sonno. Queste fasi di solito si susseguono, iniziando con il sonno leggero, poi il sonno profondo e infine il sonno REM (Rapid Eye Movement), che si ripete per tutta la notte.
Pertanto, le informazioni raccolte dai sensori dell'Apple Watch potrebbero identificare le persone che hanno problemi a dormire, una caratteristica condivisa, ad esempio, da chi soffre di apnea ostruttiva notturna. Tuttavia, molte condizioni mediche potrebbero portare a questo schema alterato e l’Apple Watch non è progettato per distinguerle.
Se connesso ad app esterne nel tuo iPhone, l'Apple Watch può rilevare un forte russamento e essere utilizzato come sensore della pressione sanguigna. Alcuni smartwatch possono raccogliere dati relativi ai sintomi dell'apnea notturna.
Dati raccolti dagli smartwatch e come potrebbero essere correlati ai sintomi dell'apnea notturna.
Cosa devo fare se i dati del mio Apple Watch suggeriscono che potrei soffrire di apnea notturna?
Se le metriche del tuo Apple Watch suggeriscono l'apnea notturna, dovresti consultare un operatore sanitario. Valuteranno i tuoi sintomi e, se necessario, ti chiederanno di fare un test del sonno adeguato, come un test del sonno a casa.
Può succedere anche il contrario. Se pensi di soffrire di apnea notturna ma il tuo Apple Watch non ha segnalato alcuna notifica, dovresti comunque consultare un operatore sanitario per escludere correttamente la possibilità di avere apnea notturna.
A Sleeplay abbiamo esperti del sonno che possono aiutarti a identificare i tuoi sintomi e guidarti attraverso il processo di diagnosi dell'apnea notturna. Contattaci per iniziare.
I dati sul sonno raccolti da un Apple Watch sono destinati all'uso medico?
Il nuovo Apple Watch Series 10 non è stato progettato per essere uno strumento utile nella diagnosi dell’apnea notturna o di altri problemi di salute. A causa della sua imprecisione, la frequenza respiratoria, i livelli di ossigeno nel sangue e altre informazioni relative al sonno non sono destinate all'uso medico.
La diagnosi dell’apnea notturna e di altre condizioni mediche richiede informazioni più approfondite di quelle che l’Apple Watch può fornire. Nella migliore delle ipotesi, può essere utilizzato come avvertimento per consultare un operatore sanitario per determinare se è necessario eseguire ulteriori test.
Come sottoporsi al test per l'apnea notturna
L'apnea notturna può essere diagnosticata solo da un medico, che richiede uno studio del sonno per confermare la diagnosi.
Esistono due tipi di test dell'apnea notturna. Il primo tipo è test di apnea notturna a domicilio, che viene condotto nel comfort di casa tua utilizzando un dispositivo specializzato come il WatchPAT One Home Sleep Test. Questo tipo di studio del sonno è più comodo e conveniente.
Il secondo tipo di studio del sonno è un in laboratorio studio del sonno o la polisonnografia, che deve essere eseguita in un laboratorio del sonno. Può misurare più variabili rispetto ai test del sonno fatti in casa, ma può anche essere più costoso e scomodo.
Una volta effettuata la diagnosi, il medico ti dirà se è necessario utilizzare una macchina CPAP come parte del trattamento. Capire come acquistare una macchina CPAP può essere inizialmente travolgente, ma ricorda, il tuo medico ti consiglierà di ottenere il miglior tipo di dispositivo CPAP per le tue esigenze.
Ricevere una diagnosi è il primo passo per dormire meglio. Noi di Sleeplay vogliamo aiutarti a scoprire se soffri di apnea notturna in modo che tu possa iniziare a migliorare prima. Rispondi al nostro quiz sull'apnea notturna per scoprire se hai bisogno di una consulenza con i nostri esperti.
Domande frequenti
Esiste uno smartwatch in grado di rilevare l'apnea notturna?
Sì, diverse marche di smartwatch sono in grado di rilevare segni di disturbi del sonno, come l'apnea notturna. Tuttavia, la FDA statunitense non li ha approvati come strumenti diagnostici. Alcuni esempi di smartwatch in grado di misurare la frequenza cardiaca, il livello di ossigeno nel sangue e la fase del sonno sono gli smartwatch Garmin, Cubitt, Fitbit e Samsung.
Quali segni di apnea notturna rileva un Apple Watch?
Il nuovo Apple Watch Series 10 sarà in grado di identificare sintomi come una frequenza respiratoria fluttuante, cali occasionali dei livelli di ossigeno nel sangue, frequenti cambiamenti tra le fasi del sonno e una percentuale maggiore di sonno leggero o periodi di veglia.
Tuttavia, è importante notare che il modo in cui questo dispositivo indossabile misura questi sintomi non è così accurato come un test del sonno a casa o una polisonnografia.
Posso utilizzare il mio Apple Watch per monitorare l'efficacia del mio trattamento per l'apnea notturna?
I dati raccolti da questi dispositivi indossabili possono offrire informazioni su come i tuoi schemi di sonno possono cambiare nel tempo. Tuttavia, non offre informazioni mediche accurate per monitorare la terapia dell’apnea notturna.
Il modo migliore per verificare se il trattamento è efficace è prestare attenzione ai sintomi e incontrare regolarmente il proprio medico.
Garmin può rilevare l'apnea notturna?
Come la maggior parte degli smartwatch di nuova generazione, Garmin può misurare le informazioni relative ai sintomi dell'apnea notturna. È possibile accedere alle informazioni raccolte tramite la funzione Monitoraggio avanzato del sonno sull'app Garmin Connect.
Lo smartwatch Garmin può monitorare:
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•Tempo totale trascorso a dormire
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•Stadi del sonno
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• Livelli di ossigeno nel sangue
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•Frequenza respiratoria
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•Movimenti del corpo
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•Frequenza cardiaca e ritmo (se abbinato a Venu 2 Plus)
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•Russamento forte (se abbinato ad app esterne)
Gli orologi Fitbit possono rilevare l'apnea notturna?
La maggior parte dei moderni orologi Fitbit può essere utile come sistema di avviso per avvisarti di potenziali segni di apnea notturna. Questo smartwatch può monitorare le stesse informazioni relative al sonno dell'orologio Garmin, inclusi russamento e ritmo cardiaco.
Esiste un'app in grado di rilevare l'apnea notturna?
Molte app funzionano come servizi di coaching sanitario e sono state progettate per rilevare l'apnea notturna e avvisare gli utenti se mostrano segni di apnea notturna in modo che possano consultare un operatore sanitario. Ad esempio c'è l'app Android ApneaApp, SleepTracker-AI e SnoreLab.
Sebbene nessuna di queste app sia approvata dalla FDA per la diagnosi dell'apnea notturna, alcune hanno l'autorizzazione della FDA in modo che possano essere utilizzate con prescrizione medica per sottoporre a screening preventivo gli adulti con sospetta apnea ostruttiva del sonno. Alcuni esempi di queste app cancellate sono SleepCheck e Drowzle.
Qual è il miglior smartwatch per monitorare i sintomi dell'apnea notturna?
Gli smartwatch più recenti sul mercato sono tutti molto simili in ciò che possono misurare e nella loro accuratezza. Gli smartwatch Garmin, Cubitt, Fitbit e Samsung possono tutti misurare le stesse cose, tra cui frequenza cardiaca e ritmo, frequenza respiratoria, livelli di ossigeno nel sangue e fasi del sonno.
Quanto è accurato il monitoraggio del sonno da parte dell'Apple Watch e l'identificazione dell'apnea notturna?
L'Apple Watch non è così avanzato come altri dispositivi indossabili per quanto riguarda il monitoraggio del sonno. L'app include una modalità di sospensione, un allarme personalizzabile e il monitoraggio dei dati di base. È migliore come tracker del fitness che come tracker del sonno.
L'asporto
Il nuovo Apple Watch non sarà in grado di diagnosticare l'apnea notturna. Tuttavia, potrebbe essere in grado di rilevare i sintomi dell'apnea notturna, avvisandoti di contattare il medico per ulteriori test. Successivamente, sarà necessario uno studio del sonno in laboratorio o un test del sonno a casa per diagnosticare accuratamente l'apnea notturna. Se diagnosticata, è possibile ricevere una prescrizione e una terapia per l'apnea notturna.
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