Riepilogo: Un nuovo rapporto rivela che i canadesi hanno difficoltà con il sonno e l’attività fisica, il che sta incidendo sul loro benessere generale. Il Rapporto sul benessere utilizza l’indice del benessere WHO-5 per valutare mensilmente le dimensioni della salute mentale e dello stile di vita. I risultati indicano punteggi particolarmente bassi nel sonno e nell’esercizio fisico, esacerbati dallo stress derivante dal lavoro, dalla famiglia e dalle pressioni finanziarie. Il rapporto sottolinea l’importanza di piccoli cambiamenti quotidiani gestibili per migliorare la salute.
Punti chiave:
- I canadesi registrano punteggi di benessere particolarmente bassi, in particolare nelle aree del sonno e dell’attività fisica.
- Il rapporto utilizza l’indice di benessere dell’OMS-5 e mostra che i giovani adulti (20-29 anni) sono il gruppo più colpito.
- Secondo il rapporto, l’accesso ai programmi di benessere motiva il 71% dei partecipanti ad adottare abitudini nuove e sane.
Secondo un nuovo studio, il benessere generale dei canadesi è a un livello basso poiché lottano con le sfide dello stile di vita legate al sonno e all'attività fisica. rapporto pubblicato dalla piattaforma di assistenza virtuale Dialogue Health Technologies Inc.
Il rapporto sul benessere: un punto di riferimento per la salute canadese rivela approfondimenti su cinque dimensioni della salute mentale e del benessere, tra cui umore, stress, sonno, attività e senso di scopo. I risultati mostrano che i canadesi hanno ottenuto punteggi più bassi nel sonno e nell’attività fisica rispetto a qualsiasi altra dimensione.
Approfondimenti e impatto delle sfide legate allo stile di vita
Queste informazioni vengono valutate attraverso il punteggio di benessere di Dialogue, che confronta ogni mese migliaia di persone in tutto il paese. Il punteggio del benessere sfrutta i dati dell'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) Indice di benessere (OMS-5)uno dei questionari più utilizzati per misurare il benessere nella ricerca.
Il sonno adeguato e il mantenimento di uno stile di vita attivo possono essere influenzati dallo stress lavorativo, dagli obblighi familiari e, alla luce dell’attuale aumento del costo della vita, dallo stress finanziario e dall’ansia, con conseguenti effetti a valle come la mancanza di energia e di produttività complessiva. Piccole abitudini quotidiane raggiungibili possono avere un grande impatto; la sfida è dotare i canadesi degli strumenti per metterli in atto, afferma Marc Robin, MD, direttore medico di Dialogue.
Strategie per migliorare il benessere
“Misurare e confrontare come si sentono le persone e gli ambiti dello stile di vita in cui si trovano in difficoltà è la chiave per sbloccare le giuste risorse per migliorare il benessere attraverso piccoli cambiamenti misurabili nelle abitudini quotidiane”, afferma Robin in un comunicato. “Sfruttando l’autovalutazione dell’OMS-5, gli individui sono guidati a riconoscere e ad abbracciare i piccoli passi quotidiani, come camminare di più, che portano a uno stile di vita più sano. Questo approccio non solo fornisce strategie comprovate per migliorare il benessere, ma consente anche alle persone di farsi carico della propria salute, coltivando abitudini migliori fin dall’inizio e riducendo la necessità di cure più serie in seguito”.
Se si considera il benessere generale, i canadesi ottengono punteggi significativamente peggiori rispetto ai livelli pre-pandemia. La generazione Z più anziana e i millennial più giovani (20-29 anni) hanno mostrato i punteggi soggettivi più bassi rispetto ad altri gruppi di età adulta, in linea con l’aumento dei tassi di diagnosi di salute mentale per persone di età simile.
Tuttavia, quando sono state presentate opzioni per migliorare il benessere, il 71% dei dipendenti con accesso al programma benessere di Dialogue che ha valutato il proprio benessere è stato motivato ad avviare una nuova abitudine piccola, facilmente misurabile e raggiungibile.
“Quando il benessere di un dipendente è basso, il benchmarking può inoltre aiutare i dipendenti a indirizzarsi verso il miglior passo successivo”, afferma Robin in un comunicato. “Ciò potrebbe significare implementare un’abitudine sana o sfruttare i vantaggi esistenti come i programmi di assistenza ai dipendenti che sono tradizionalmente offerti nella maggior parte delle organizzazioni, ma che più della metà dei canadesi dichiara di non utilizzare mai”.
Poiché i dipendenti devono affrontare ostacoli al miglioramento del benessere, si aspettano sempre più che i loro datori di lavoro li sostengano nel vivere una vita più sana. I datori di lavoro dovrebbero considerare come i profit sul posto di lavoro possano affrontare in modo proattivo i problemi di salute nel continuum benessere-malattia, non solo una o due volte l’anno quando i dipendenti sono già malati o in difficoltà.
“Il punteggio del benessere fornisce ai datori di lavoro informazioni chiare, consentendo loro di rimanere aggiornati sul proprio posto di lavoro e di fornire risorse adeguate”, afferma Jean-Nicolas Guillemette, COO di Dialogue, in un comunicato. “Questo, a sua volta, li aiuta a capire dove investire meglio nel benessere dei propri dipendenti e creare una forza lavoro più sana e felice”.
I datori di lavoro possono contribuire a migliorare il benessere dei canadesi fornendo strumenti e strategie basati sull’evidenza, accessibili e integrati che abbracciano tutti gli aspetti della salute e del benessere, mettendo i dipendenti al centro del loro percorso sanitario. Ciò, a sua volta, aiuta a ridurre i casi di presenzialismo e assenteismo sul posto di lavoro poiché possono affrontare i problemi di salute e stile di vita in modo più proattivo.
