Riepilogo: Uno studio clinico pubblicato su ha scoperto che l’estratto di verbena odorosa (RelaxPLX) può migliorare la qualità del sonno e ridurre il tempo necessario per addormentarsi. Condotto in Spagna su 71 partecipanti, lo studio in doppio cieco, controllato con placebo, ha dimostrato che coloro che hanno assunto 400 mg di RelaxPLX prima di andare a letto per 90 giorni hanno sperimentato miglioramenti significativi nei ritmi del sonno, un aumento della produzione di melatonina e una migliore qualità complessiva del sonno rispetto al gruppo placebo. .
Punti chiave:
- Lo studio ha rilevato che RelaxPLX ha migliorato significativamente la qualità del sonno, la latenza del sonno, l’efficienza del sonno e ha ridotto le interruzioni del sonno nei partecipanti.
- I partecipanti che hanno assunto RelaxPLX hanno mostrato un aumento del 14% dei livelli notturni di melatonina, indicando la capacità dell'estratto di aumentare la produzione naturale dell'ormone del sonno nel corpo.
- RelaxPLX, un estratto di verbena odorosa, ha dimostrato il potenziale come aiuto naturale per il sonno, sfruttando i suoi composti attivi come i verbascosidi per migliorare il sonno e ridurre lo stress.
I risultati di uno studio clinico mostrano che la verbena odorosa può aiutare a ridurre il tempo necessario per addormentarsi e promuovere una migliore qualità del sonno.
Lo studio randomizzato controllato in doppio cieco, pubblicato in hanno scoperto che l'integrazione con RelaxPLX, un estratto puro di verbena odorosa (Aloysia citrodora) formulato da Monteloeder, filiale di Suannutra, migliora i ritmi del sonno e aumenta naturalmente la secrezione endogena dell'ormone che induce il sonno, la melatonina.
Dettagli dello studio
Condotto presso la Facoltà di Medicina dell'Università Cattolica di San Antonio de Murcia in Spagna, lo studio clinico in doppio cieco, controllato con placebo, ha incluso 71 partecipanti adulti sani che lamentavano disturbi del sonno valutati tramite un questionario validato. Ai partecipanti è stata assegnata in modo casuale una capsula da 400 mg di estratto di verbena odorosa (RelaxPLX) o un placebo che è stato chiesto loro di assumere un'ora prima di andare a dormire per 90 giorni consecutivi.
Ai partecipanti è stato inoltre chiesto di non apportare alcuna modifica alle loro abitudini alimentari o ai livelli di attività fisica.
Effetti positivi di RelaxPLX
L'effetto positivo di RelaxPLX sulla qualità del sonno è stato dimostrato attraverso diverse tecniche di misurazione. Una valutazione del sondaggio su scala visiva analogica ha rivelato miglioramenti significativi nella qualità generale del sonno nel gruppo RelaxPLX rispetto al gruppo placebo. In un breve questionario auto-riportato, i partecipanti al gruppo RelaxPLX hanno riportato miglioramenti significativi nell’addormentarsi più rapidamente e hanno sperimentato una migliore qualità del sonno rispetto a quelli del gruppo placebo.
Questi rapporti corrispondevano ai risultati delle misurazioni dell’attigrafia che registravano miglioramenti fisiologici nella latenza del sonno, nell’efficienza del sonno e in meno interruzioni o risvegli del sonno. Questi miglioramenti erano già stati notati a metà dello studio dopo 45 giorni di integrazione.
Inoltre, i livelli notturni di melatonina plasmatica sono aumentati nei soggetti RelaxPLX di oltre il 14%, dimostrando la capacità della formula di aumentare naturalmente la produzione innata del corpo dell'ormone del sonno melatonina.
“Abbiamo scoperto gli effetti positivi della nostra verbena odorosa sul sonno mentre valutavamo il suo utilizzo per la salute delle articolazioni negli atleti”, afferma in un comunicato Maria Ángeles Gutiérrez, direttrice marketing di Suannutra. “Questa scoperta iniziale ha stimolato lo sviluppo di RelaxPLX. Da allora, abbiamo esplorato come le dosi standardizzate possano migliorare la qualità del sonno, che riteniamo sia una componente fondamentale della salute generale, del benessere mentale e della longevità. Il nostro primo studio clinico di otto settimane su 40 partecipanti ha dimostrato le capacità di RelaxPLX nell'alleviare lo stress occasionale e le difficoltà del sonno. L’attuale studio clinico mirava a confermare e approfondire questi benefici”.
Meccanismi d'azione
Monteloeder applica un metodo brevettato di estrazione idroalcolica di foglie selezionate di verbena odorosa per fornire una concentrazione pura di composti attivi, principalmente flavonoidi, vitamine e minerali. La microfiltrazione concentra ulteriormente i composti attivi, seguita da un'essiccazione a bassa temperatura per preservarli. RelaxPLX è standardizzato al 24% di verbascosidi, il polifenolo chiave presente nelle foglie di verbena odorosa e responsabile dell'effetto soporifero della pianta.
Alcuni dei meccanismi attraverso i quali la verbena esercita le sue attività benefiche includono: aumento della sensibilità al rilassante recettore GABA-A, miglioramento dell'espressione del fattore neurotrofico neuroprotettivo derivato dal cervello e miglioramento della produzione di serotonina, noradrenalina e dopamina. RelaxPLX ha anche dimostrato capacità di ridurre il cortisolo, l'ormone dello stress.
Precedenti analisi farmacocinetiche di RelaxPLX hanno mostrato un rapido assorbimento dei verbascosidi con concentrazioni plasmatiche massime raggiunte entro 20 minuti.
RelaxPLX non è stato valutato dalla Food and Drug Administration. Il prodotto non è destinato a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia.
