Riepilogo: Uno studio condotto dalla Flinders University evidenzia un legame significativo tra l'esposizione alla luce intensa di notte e un rischio aumentato di sviluppare il diabete di tipo 2. La ricerca ha monitorato l'esposizione alla luce e gli esiti sulla salute di circa 85.000 partecipanti per nove anni, scoprendo che coloro che erano esposti a più luce di notte avevano maggiori probabilità di sviluppare il diabete di tipo 2. Lo studio suggerisce che ridurre al minimo l'esposizione alla luce durante la notte potrebbe essere una strategia semplice ed economica per prevenire o ritardare l'insorgenza di questa condizione cronica.
Punti chiave:
- Rischio aumentato: L'esposizione alla luce intensa durante la notte aumenta significativamente il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2, indipendentemente dall'esposizione alla luce diurna.
- Interruzione circadiana:La luce intensa notturna interrompe i ritmi circadiani, provocando alterazioni nella secrezione di insulina e nel metabolismo del glucosio, fattori chiave nello sviluppo del diabete di tipo 2.
- Misura preventiva: Ridurre l'esposizione alla luce notturna e mantenere un ambiente buio dove dormire può essere un modo semplice ed economico per aiutare a prevenire o ritardare l'insorgenza del diabete di tipo 2.
Uno studio della Flinders University dimostra che evitare la luce intensa di notte potrebbe essere un modo semplice per ridurre il rischio di diabete.
IL studio pubblicato nel rivela l'inconfutabile relazione tra l'esposizione alla luce e il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2.
Il diabete di tipo 2 (acquisito) è una condizione cronica che influenza il modo in cui il corpo utilizza l'insulina. Si sviluppa nel corso di molti anni, è difficile da curare e di solito è correlato a fattori legati allo stile di vita, come l'inattività e l'obesità.
Panoramica e risultati dello studio
“Abbiamo scoperto che l'esposizione a una luce più intensa durante la notte era associata a un rischio più elevato di sviluppare il diabete di tipo 2”, afferma l'autore senior, professore associato Andrea Phillipsdottore di ricerca, presso la Facoltà di Medicina e Sanità Pubblica.
In questo ampio studio di modellazione, il team di ricerca ha esaminato se i modelli di esposizione personale alla luce potessero prevedere il rischio di diabete utilizzando dati provenienti da circa 85.000 persone e circa 13 milioni di ore di dati dei sensori di luce.
I partecipanti, che non avevano il diabete di tipo 2, hanno indossato dispositivi al polso per una settimana per monitorare i loro livelli di luce durante il giorno e la notte. Sono stati poi monitorati per i successivi nove anni per osservare se avessero sviluppato il diabete di tipo 2.
Impatto dell'esposizione alla luce notturna
“L'esposizione alla luce durante la notte può interrompere i nostri ritmi circadiani, portando a cambiamenti nella secrezione di insulina e nel metabolismo del glucosio”, afferma in un comunicato. “I cambiamenti nella secrezione di insulina e nel metabolismo del glucosio causati da ritmi circadiani interrotti influenzano la capacità del corpo di regolare i livelli di zucchero nel sangue, il che può portare in ultima analisi allo sviluppo del diabete di tipo 2”.
Una maggiore esposizione alla luce durante la notte (tra le 00:30 e le 6 del mattino) è stata associata a un rischio maggiore di sviluppare il diabete di tipo 2, indipendentemente dalla quantità di luce a cui le persone erano esposte durante il giorno.
Affrontare i fattori contribuenti
La ricerca ha preso in considerazione altri fattori associati al diabete di tipo 2, come le abitudini di vita, i ritmi del sonno, i turni di lavoro, la dieta e la salute mentale.
Anche tenendo conto di questi fattori, i risultati hanno dimostrato che ricevere più luce durante la notte è ancora un forte indicatore dello sviluppo del diabete.
“I risultati hanno mostrato che l'esposizione a una luce più intensa di notte è associata a un rischio più elevato di sviluppare il diabete, con una relazione dose-dipendente tra esposizione alla luce e rischio”, afferma Phillips in un comunicato. “I nostri risultati suggeriscono che ridurre l'esposizione alla luce di notte e mantenere un ambiente buio potrebbe essere un modo semplice ed economico per prevenire o ritardare lo sviluppo del diabete”.
