Lettura del punteggio ResMed myAir

Dormire bene la notte è essenziale per sentirsi al meglio, ma può essere complicato sapere se si sta davvero riposando quanto si ha bisogno. Ecco perché monitorare il sonno è così importante. Ti aiuta a capire la qualità del tuo sonno e a individuare tempestivamente eventuali problemi. E se stai usando Terapia CPAP per l'apnea notturnamonitorare i progressi è fondamentale per garantire l'efficacia del trattamento.

Ecco dove il Applicazione ResMed myAir entra in gioco. Se possiedi un ResMed AirSense 10, AirCurve 10 o AirSense 11, puoi scaricare l'app myAir per monitorare i tuoi progressi, rimanere motivato e apportare modifiche personalizzate lungo il percorso.

Che cos'è l'app myAir?

myAir di RedMed app è un'app di monitoraggio dei progressi per gli utenti CPAP che fornisce:

– Una guida completa su come configurare la tua attrezzatura

– Coaching personalizzato su come ottenere un buon sonno notturno

– Un sistema di punteggio giornaliero per aiutarti a monitorare la tua terapia CPAP.

Imparare a leggere il tuo Punteggio myAir è la chiave del successo della terapia CPAP.

Leggere il tuo punteggio myAir (e, cosa più importante, comprenderlo!) è facile con l'app myAir.

Una volta scaricata l'app ResMed myAir su uno dei due Google Play (Androide) o il Negozio di applicazioni (Apple), creerai un account con le informazioni della tua macchina CPAP. Una volta collegato il tuo dispositivo all'app con il numero di serie e il numero del dispositivo, sincronizzerà e monitorerà automaticamente i dati del tuo sonno una volta iniziata la terapia.

Cos'è il punteggio myAir?

IL Punteggio myAir è un numero calcolato su un scala da 0 a 100 che ti dice quanto bene hai dormito.

Il tuo punteggio myAir verrà visualizzato nella dashboard dell'app.

L'app myAir fornisce un report ogni mattina, avvisandoti se hai dormito bene o meno. Più il tuo punteggio è vicino a 100migliore sarà il progresso complessivo della terapia.

Il punteggio numerico si basa su 4 fattori:

• Per quanto tempo hai utilizzato la CPAP la scorsa notte?
• Sigillo della maschera
• Eventi apneici all'ora
• Altri eventi mascherati (ad esempio, a un certo punto te la sei tolta)

Cosa si intende per buon punteggio sull'app myAir?

Un punteggio di 70 o superiore sull'app ResMed myAir è considerato buono, mentre un punteggio pari a 100 è considerato perfetto.

Dei 100 punti, 70 punti sono assegnati solo alle ore di utilizzo. I punti sono calcolati in base a quante ore e minuti hai tenuto accesa la macchina CPAP.

se ricevessi aria CPAP per 1 ora, otterresti 10 punti. Se ricevessi aria concentrata per 3 ore e 18 minuti o 3,3 ore, otterresti 33 punti.

Quindi, se si segue la terapia per 7 ore, si ottengono in totale 70 punti.

Il punteggio massimo assegnato per Eventi all'ora è 10. Come suggerisce il nome, è un sistema di punteggio del numero di eventi sfavorevoli che accadono mentre dormi con aria CPAP. Principalmente, riguarda il tuo schema respiratorio.

Il sistema calcola quante volte il tuo respiro diventa irregolare o si ferma del tutto in un'ora. È anche chiamato indice di apnea-ipopnea o AHI.

Minore è il numero di problemi respiratori che si verificano durante la notte, più alto è il punteggio myAir.

Di nuovo, il numero massimo di punti è 10. I punti sottostanti ti fanno sapere se la tua maschera è adatta a te. Inoltre, calcola la quantità di tempo in cui l'aria fuoriesce dalla maschera.

Se il tasso di perdite della maschera è basso, puoi ottenere un punteggio di 10 su 10, il che significa che la tua maschera è ben calzante. Se ottieni un punteggio di circa 4 o 5, significa che ci sono state perdite d'aria durante la notte e potresti dover regolare la maschera.

Se ottieni un punteggio pari a 0, significa che una grande quantità di aria CPAP non ha mai la possibilità di entrare nel tuo corpo. Pertanto, è fondamentale che tu cambia la tua maschera immediatamente. In questo caso, un esperto CPAP di Sleeplay può aiutarti a trovare la maschera più adatta a te.

Una persona che utilizza una mascherina nasale potrebbe avere delle perdite d'aria dalla bocca. In tal caso, potresti voler leggere come gestire le perdite dalla bocca.

Se togli la maschera frequentemente durante la notte, il tuo punteggio sarà più vicino a 0. Tuttavia, se tieni la maschera per tutta la notte e hai un sonno senza eventi, il punteggio sarà più vicino a ten.

Trovare il tipo di maschera giusto per te è il modo migliore per evitare di toglierla durante la notte. Inoltre, se ti svegli costantemente nel cuore della notte per andare in bagno, la terapia CPAP alla superb ridurrà queste visite notturne al bagno poiché potrebbero essere il risultato dell'apnea notturna.

Questa condizione è chiamata nicturiae la necessità di urinare durante la notte è un sintomo comune dell'apnea notturna ostruttiva (OSA).

Se riesci a dormire tutta la notte senza problemi, la terapia sta andando ben oltre le aspettative. Un punteggio di 100 su myAir significa che la terapia CPAP sta dando ottimi risultati.

Oltre a tutto ciò che è menzionato nell'articolo, myAir ti fornirà anche coaching e consigli personalizzati su come rendere la terapia più sopportabile.

Quando raggiungi determinati traguardi terapeutici, riceverai messaggi di lode. Ti verranno inviati anche messaggi di incoraggiamento per incoraggiarti a continuare a fare del buon lavoro.

L'obiettivo finale dell'app myAir è rendere la terapia il più semplice possibile.