Riepilogo: Al primo Global Sleep Symposium ospitato dall'Equinox Hotel, lo specialista in medicina rigenerativa Neil Paulvin, DO, ha sottolineato il ruolo critico che il sonno svolge nella salute generale e nella longevità. Il panel di Paulvin, tenutosi il secondo giorno dell'evento, ha esplorato le connessioni tra sonno, equilibrio ormonale e benessere a lungo termine. Le sue intuizioni, insieme ad altri esperti, hanno evidenziato come la privazione del sonno possa avere un impatto negativo non solo sulla salute, ma anche sulle prestazioni dirigenziali e sul processo decisionale.
Tre punti chiave:
- L'impatto del sonno sulla salute e sulla longevità: Neil Paulvin, DO, ha parlato di come la mancanza di sonno e gli squilibri ormonali possano accorciare la durata della salute, suggerendo che affrontare questi problemi può migliorare il benessere a lungo termine.
- Intersezione tra sonno e salute rigenerativa: Il simposio ha evidenziato la relazione tra sonno e salute rigenerativa, con Paulvin che ha sottolineato come un sonno adeguato possa migliorare le prestazioni e il recupero fisico.
- Effetti della privazione del sonno sulle prestazioni: Paulvin ha spiegato come la privazione del sonno comprometta le funzioni esecutive, come il processo decisionale, la creatività e l'umore, il che può portare a problemi di salute a lungo termine.
Neil Paulvin, DO, specialista in medicina rigenerativa, è stato uno degli oratori principali dell'inaugurazione dell'Equinox Hotel Simposio globale sul sonnoche ha riunito esperti del settore per discutere di ricerche con l'intento di aiutare i partecipanti a ottimizzare la salute e le prestazioni del sonno.
Con sede a New York City, Paulvin è specializzato in medicina funzionale, medicina sportiva integrativa, medicina rigenerativa, manipolazione osteopatica e terapia craniosacrale. Ha trascorso oltre 20 anni a ricercare la longevità e crede nell'adozione di un “approccio a 360 gradi” per curare i suoi pazienti.
Il Global Sleep Symposium si è svolto in tre giorni presso l'Equinox Hotel situato nell'Hudson Yards di Manhattan. Ogni giorno aveva un focus diverso. Il primo giorno era incentrato su “Abbracciare l'arte del riposo”, mentre il secondo giorno era incentrato su “Approfondire la scienza del sonno”. Il terzo giorno era incentrato su “Risveglio ripristinato e potenziato”.
“Il sonno, la salute e la longevità sono una strada a doppio senso”
Il panel di Paulvin si è svolto il secondo giorno. Il panel, in collaborazione con Will Cole, IFMCP, DNM, DC, si è concentrato sulle intersezioni tra sonno, salute rigenerativa, performance e medicina funzionale.
“Il sonno, la salute e la longevità sono una strada a doppio senso. Ad esempio, se i tuoi ormoni sono a livelli anomali, questo influisce sul tuo sonno e sulla tua longevità. Se affronti i tuoi ormoni con stile di vita e sostituzione, il tuo sonno e la tua salute possono migliorare”, ha detto Paulvin durante il panel.
Paulvin ha spesso discusso le sue teorie su come il sonno possa avere un impatto sulla salute generale. In un post del blog intitolato “Come la privazione del sonno compromette le prestazioni esecutive (e come combatterla)”, Paulvin ha affermato: “La privazione del sonno ha un impatto pesante sulle prestazioni esecutive, influenzando negativamente l'umore, le capacità decisionali, i tempi di risposta, la creatività e, a lungo termine, la privazione del sonno può portare a gravi complicazioni per la salute”.
La partecipazione di Paulvin al Global Sleep Symposium riflette la sua attenzione all'integrazione del sonno nella medicina rigenerativa e funzionale. Le sue discussioni sull'importanza del sonno nel mantenimento della salute e delle prestazioni si aggiungono alla conversazione più ampia sul miglioramento del benessere.
